Frutas Essenciais: As 3 Que Você Precisa Comer Diariamente As frutas são essenciais para uma vida saudável. Elas contêm vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes ajudam a prevenir doenças e melhorar a saúde. Comer frutas todos os dias é bom para o corpo. Elas são cheias de nutrientes importantes. Você pode comer frutas frescas, secas […]
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Como perder barriga em casa: Dicas e exercícios eficazes Perder barriga em casa pode ser um desafio. Mas com as dicas certas, você pode alcançar seus objetivos. Uma alimentação saudável e exercícios regulares são essenciais para reduzir a gordura abdominal. Se você quer perder barriga em casa, está no lugar certo. Aqui, você vai aprender
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Os melhores alimentos para ganho de força Para ganhar massa muscular, é essencial comer bem. Os alimentos certos dão os nutrientes que o corpo precisa para crescer. Muitas pessoas que treinam buscam ganhar massa muscular, e a comida é chave nesse processo. Os alimentos para ganho de força dão energia e nutrientes para o treino
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Como obter um condicionamento físico rápido e eficaz Ter um bom condicionamento físico é essencial para a saúde e o bem-estar. Você pode alcançar um condicionamento físico rápido e eficaz com as estratégias certas. Para isso, é importante combinar exercícios regulares com uma alimentação saudável. Além disso, saber como melhorar o condicionamento físico em uma
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Benefícios do Abacate: Um Superalimento para Sua Saúde O abacate é frequentemente aclamado como um superalimento, e não é para menos. Com uma combinação única de nutrientes essenciais, gorduras saudáveis e antioxidantes poderosos, ele oferece uma série de benefícios à saúde que o tornam indispensável na dieta de quem busca melhorar o bem-estar e prevenir
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Receita Low Carb para Emagrecimento Em busca de uma alimentação mais saudável e eficiente para a perda de peso, muitas pessoas têm recorrido às dietas low carb. Este tipo de dieta, que reduz significativamente o consumo de carboidratos, pode ser uma excelente aliada na busca por um corpo mais saudável e em forma. Se você
Receita Low Carb para Emagrecimento: Delícia e Saúde no Mesmo Prato Read More »
Descubra o Melhor Tratamento Natural para Síndrome do Ovário Policístico A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) afeta muitas mulheres em idade fértil, causando desequilíbrios hormonais e outros problemas de saúde. Muitas buscam tratamentos naturais para aliviar os sintomas e restaurar o equilíbrio do corpo. Neste artigo, vamos explorar as opções de tratamento natural para a
Descubra o Melhor Tratamento Natural para Síndrome do Ovário Policístico Read More »
SOP ou síndrome do ovário policístico pode fazer com que seus hormônios fiquem fora de controle, o que pode prejudicar sua vida sexual! Veja como a SOP afeta sua vida sexual e o que você pode fazer a respeito. A Síndrome dos Ovários Policísticos ou SOP é o distúrbio endócrino mais comum observado em mulheres
Como a SOP afeta sua vida sexual? Não deixe a SOP arruinar sua vida sexual! Veja como. Read More »
Você já se perguntou como queimar gordura localizada de forma eficaz? Descubra estratégias comprovadas para conquistar a forma desejada e alcançar uma saúde melhor. Desvendando os Mitos e Verdades sobre Queima de Gordura Entenda os mitos comuns sobre a queima de gordura localizada. Descubra por que o corpo armazena gordura em áreas específicas e como
A síndrome do ovário policístico (SOP) é um distúrbio hormonal que afeta os ovários, as glândulas supra-renais e outras partes do corpo. É a condição hormonal mais comum em mulheres em idade reprodutiva, afetando cerca de 10 a 20% delas. A SOP é caracterizada por um aumento dos níveis de andrógenos, hormônios masculinos, nas mulheres.
Síndrome do ovário policístico: sintomas, diagnóstico e tratamento Read More »
Além dos Benefícios do chá de canela, ela também é uma especiaria popular com uma ampla gama de benefícios para a saúde. Acima de tudo é uma rica fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do dano. No entanto a canela também tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Portanto para a saúde feminina,
Benefícios do chá de canela para a saúde feminina Read More »
Quem não gosta de uma deliciosa banana? Além de ser uma fruta saborosa, a banana pode ser uma aliada na busca por um peso saudável. Neste artigo, exploraremos como você pode perder peso com uma receita de banana deliciosa e nutritiva. Benefícios da Banana para a Perda de Peso Antes de mergulharmos na receita, é
Receita de Banana Incrível para Emagrecimento Perca Peso de Forma Saudável Read More »
O abacate é uma fruta originária da América Central e do Sul, e é uma das frutas mais populares no mundo inteiro. Além de ser delicioso, ele também é conhecido por seus muitos benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos discutir os principais benefícios do abacate e como incorporá-lo à sua dieta diária. O abacate
“Descubra os incríveis benefícios do abacate para a sua saúde” Read More »
A gastrite é uma inflamação no revestimento do estômago que pode causar dor abdominal, náusea e vômito. É uma condição comum e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo má alimentação, estresse, infecção por bactérias e uso excessivo de medicamentos antiinflamatórios não esteroides (AINEs). Sintomas da gastrite Os sintomas da gastrite incluem dor
“Gastrite: causas, sintomas e tratamentos para uma boa saúde do estômago” Read More »
Você sabe o que é infarto? Sabe os cuidados que devem ser seguidos após um infarto? Neste episódio a Dra. Tatiana torres dá mais detalhes sobre o assunto. Todas as partes do nosso corpo precisam de sangue com nutrientes e oxigênio para viver. Se por alguma razão o sangue não chega uma determinada parte do corpo,
INFARTO DO MIOCÁRDIO: o que é, sintomas e tratamento Read More »
Você tem colesterol ou triglicérides alto? Sabe como tratar e prevenir? O Dr. Bruno Miotto dá mais detalhes sobre o assunto. Ter colesterol alto no sangue é uma causa importante para ter problemas cardiovasculares. Os fatores genéticos não podem ser controlados. Nesse caso, você deve controlar a doença e esse controle é feito por medicações e
Como prevenir e baixar o colesterol alto Read More »
O Ministério da Saúde informou, em entrevista coletiva na tarde desta sexta-feira (22), que analisa uma relação de 86 medicamentos com “deficiência no mercado”. Ainda não houve a divulgação dessa lista. “O Conasems colaborou conosco e encaminhou uma lista de 126 medicamentos, fora outras listas que também nós estamos recebendo das sociedades, das associações, para
Ministério da Saúde identifica 86 medicamentos com “deficiência no mercado” Read More »
Durante o período gestacional, é comum surgirem dúvidas sobre o que grávidas podem ou não comer para favorecer o desenvolvimento fetal e garantir a saúde da mulher. Por isso, o Ministério da Saúde (MS) trouxe um guia com recomendações alimentares para gestantes. Entre as recomendações indicadas, as principais são incluir o consumo de frutas, legumes
Especialista destaca importância dos hábitos alimentares durante a gravidez Read More »
O herpes genital é uma infecção sexualmente transmissível que pode ser causada por dois tipos de vírus: herpes simplex do tipo 2, o mais comum na região genital, e herpes simplex do tipo 1, principal causador da herpes labial. Essa doença é muito mais frequente do que grande parte das pessoas imagina. Só para você
HERPES GENITAL: O que é? Quais sintomas e tratamentos Read More »
TROMBOSE E TROMBOFILIAS: O que são?Toda vez que temos um sangramento após um corte ou uma batida, o nosso corpo ativo o sistema de coagulação. Ele aciona diferentes mecanismos para formar um coágulo ou um trombo, que bloqueia o vaso que está sangrando e, assim, interrompe o sangramento. Seria como se fosse uma rolha entupindo
TROMBOSE E TROMBOFILIAS: O que são? Grupos de risco e tratamentos Read More »
Artrose, ou osteoartrite, é um tipo de doença degenerativa que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem e dos ossos envolvidos nessa articulação. https://www.youtube.com/embed/BjbM43Lwyno Artrose no quadril: quando suspeitar? Localização da dor: na artrose de quadril, a dor principal normalmente aparece na região próxima da virilha. Com o passar do tempo essa dor pode se espalhar
ARTROSE DE QUADRIL: Quando suspeitar? Como tratar? Read More »
Então limão e laranja são duas das frutas cítricas mais populares! Mas já se perguntou sobre a diferença entre limonada e suco de laranja como bebidas que aumentam a imunidade? Antes de mais nada, há tanta variação no mundo colorido das frutas cítricas! Ainda mais quando se trata de frutas cítricas, porém, as duas primeiras que vêm
Limonada ou Suco de laranja: saiba qual bebida dá mais energia Read More »
Tratamento natural para pele. Crie sua própria experiência de spa natural com esses tratamentos caseiros de cura da pele. Andando por lojas de cosméticos, você encontrará muitos produtos que prometem melhorar a pele. Olhe para essa embalagem e você não apenas encontrará um preço caro, mas também muitos dos mesmos ingredientes armazenados no armário da cozinha.
Tratamento natural para pele – 5 tratamentos caseiros fáceis de fazer Read More »
Inchaço no joelho! você também tem problemas para dobrar os joelhos? Você tem dor extrema e inchaço nos joelhos? Enfim se a mesma coisa está acontecendo com você, pode ser devido ao alto teor de ácido úrico no corpo. Então o ácido úrico elevado no corpo pode causar muitos problemas, entre eles o inchaço no joelho. Por isso,
Inchaço no joelho pode ser causada por ácido úrico alto, saiba como controlar Read More »
Se você está sofrendo de queda de cabelo, ressecamento e afinamento e não sabe o que fazer, incorpore o ácido lático em sua rotina de cuidados com os cabelos. Você já se deparou com essa tendência de cuidados com os cabelos que diz por que você deve experimentar certos ácidos para seus cabelos longos e
O ácido lático pode mudar a saúde do seu cabelo! Saiba porque Read More »
Bumbum gigante, glúteos fortes são mais do que apenas estética. Construir músculos em seus quadris, glúteos e quadríceps melhora sua estabilidade e potência como corredor, bem como em outros esportes. Isso melhora seu desempenho e reduz o risco de lesões. Com estes 15 exercícios de peso corporal , você pode criar seu próprio treino de bumbum em casa para um bumbum mais firme e maior.
Bumbum gigante, 15 exercícios para tonificar o bumbum Read More »
A causa mais simples de dor ao evacuar é a própria constipação. Então as fezes endurecidas, ou muito grossas ao passarem pelo canal anal enfrentam dificuldades causando dor e desconforto pela distensão excessiva do músculo e da pele da região. No entanto em geral essa dor melhora após a evacuação. https://www.youtube.com/embed/lN36St5BryM A princípio o tratamento
Pratos saudáveis. As pessoas que trabalham fora de casa costumam ter tanta pressa para sair de casa que não conseguem preparar um café da manhã saudável. Há também pessoas que voltam do trabalho tão cansadas que nem têm forças para cozinhar. Naquela época, era bom saber a receita do prato pronto em 10 minutos. Hoje
Pratos saudáveis 10 opções para fazer em 10 minutos Read More »
Se você planejar bem, o que você come pode ajudar a mantê-lo saudável e energizado durante todo o dia. A chave é manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e comer refeições compostas por carboidratos de baixo índice glicêmico combinados com proteínas e pequenas quantidades de gorduras saudáveis. Uma refeição bem equilibrada pode mantê-lo abastecido por
Alimentos que te dão energia Read More »
Jejum intermitente. Ao comer todas as refeições durante um período de 8 horas e jejuar o resto do tempo, as pessoas obesas perderam peso com relativa facilidade e sem sentir fome. Por que isso importa Enfim a obesidade , caracterizada por um índice de massa corporal (IMC) superior a 30, afeta aproximadamente 15% dos adultos em todo o
Jejum intermitente: Perda comprovada da obesidade Read More »
