Pratos saudáveis. As pessoas que trabalham fora de casa costumam ter tanta pressa para sair de casa que não conseguem preparar um café da manhã saudável. Há também pessoas que voltam do trabalho tão cansadas que nem têm forças para cozinhar. Naquela época, era bom saber a receita do prato pronto em 10 minutos.
Hoje reunimos algumas receitas deliciosas que até os iniciantes na cozinha podem cozinhar.
Torrada doce com mel e avelãs
Você vai precisar de:
- 3 colheres de avelãs
- 1 colheres (de café) de azeite
- 2 fatias de pão integral
- 3 colheres de iogurte grego
- 2 colheres de mel
- Sal e pimenta a gosto
Preparo:
- Moa bem as avelãs e misture-as com azeite. Tempere com sal e pimenta.
- Unte o pão com iogurte grego, coloque as avelãs por cima e adicione um pouco de mel. Aproveite!