Menstruação Irregular e Síndrome do Ovário Policístico. O que fazer?

Menstruação Irregular e Síndrome do Ovário Policístico.

Olá se você se interessou pelo assunto, seja muito bem vinda ao meu blog, tenha uma ótima leitura do conteúdo e compartilhe essa informação.

=>O Primeiro Passo é procurar reduzir seu peso e melhorar o seu corpo. Sabia que cerca de 70% das mulheres com SOP estão acima do peso, então você pode tomar como parâmetro o IMC ideal para sua altura.

É importante atentar-se para a composição corporal, pois existem as falsas magras, mulheres com um peso bacana porém com alto percentual de gordura.

=>O Segundo Passo é tratar a Resistência Insulínica, pois o excesso de testosterona causado pela RI causa a alteração no ciclo menstrual.

Procure uma nutri de sua confiança para que você tenha uma dieta adequada e utilize suportes nutricionais desenvolvidos para o combate a SOP.

=>O Terceiro Passo é cuidar da sua Saúde Intestinal, pois diminuir o consumo de carboidratos simples e refinados, trocando-os por fontes de baixo índice glicêmico como os integrais,

além do consumo de probióticos, ajuda a reestabelecer uma microbiota intestinal saudável, e portanto melhorando a produção de alguns hormônios e neurotransmissores importantes.

=>O Quarto Passo é praticar atividade física regularmente, pois o exercício físico ajuda na melhora da resistência insulínica, diminuição de peso,

controle do estresse, melhora o sono e portanto ajuda no controle do percentual de gordura.

Fazendo isto, você estará atacando as causas do seu ciclo menstrual irregular e da SOP! Mas Procure uma nutri e um educador físico de sua confiança!

Atividade Física e SOP

Musculação: Melhora a sensibilidade à insulina e a composição corporal, gera e preserva a massa magra durante a perda de peso com restrição calórica, além disso influencia positivamente a taxa metabólica basal.

Em suma a combinação de exercícios aeróbicos e musculação parece ser mais eficaz para melhorara sensibilidade à insulina, o controle glicêmico e redução da gordura abdominal em mulheres com SOP, em comparação com qualquer forma de exercício sozinho.

resistência insulínica e a composição corporal em mulheres com SOP. A adição de programas de exercícios físicos baseados em HIIT podem atuar

contra doenças cardiovasculares, diabetes, em melhorias no humor e no bem-estar psicológico. Ele é o segundo mais indicado em caso de SOP.
 
Seja de um tipo ou outro, realizar exercícios regulares ajuda no gerenciamento e controle de peso por longa data, além de melhorar os parâmetros causadores da SOP, como a resistência insulínica. Consulte um educador físico de sua confiança, ok?

Tratamento Natural da SOP Síndrome do Ovário Policístico

O número de mulheres diagnosticadas diariamente com Menstruação Irregular e Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é absurdo.

Então, se você não é portadora da condição, conhece alguém que é. Talvez sua mãe, suas irmãs, parentes, amigas…não é?! 8 em cada 10 mulheres desenvolve SOP, infelizmente.
 
E se você tem SOP, provavelmente utiliza anticoncepcional no tratamento, ou conhece alguma mulher que trata com AC, correto? Sem dúvidas, o AC,

é o mais utilizado e prescrito para situações de SOP, mas ele não é o mais eficaz, e por vezes é prejudicial em outros quesitos. A verdade é que tratar

SOP com anticoncepcionais não é tratar a causa, e sim os sintomas, gerando certos benefícios a curto prazo e possível melhoria na qualidade de vida, no entanto porem não gerando efetividade e elevando alguns riscos.
 
Enquanto os hábitos de vida não forem reavaliados, mais e mais mulheres passarão suas vidas inteiras tendo de fazer uso de remédios de hormônios,

e sabemos que quando se lida com hormônios colaterais existem alguns muito fortes, além do tratamento com AC dificultar a vida daquelas que querem engravidar.
 
A verdade é que para combater a Menstruação Irregular e Síndrome do Ovário Policístico SOP, você precisa enfrentar as raízes dela, o que a está

causando, e através da Nutrição Avançada você consegue isto! Portanto uma dieta específica para o controle glicêmico, a suplementação com suportes

nutricionais com atuação específica nos parâmetros gerais da SOP como inositol, picolinato de cromo, ácido alfa lipoico, coenzima q10, vitamina E e Vitamina D, e a adoção de práticas de exercícios físicos regulares irão atuar diretamente nas causas da SOP. Mas como sempre reforçando Procure um médico e/ou nutricionista de sua confiança.

Mais um Aliado no Tratamento da Síndrome do Ovário Policístico

O SOP Molecular ControlCare nasceu com a intenção de levar oportunidade às mulheres com SOP. Ele sempre foi e sempre será um

SUPORTE NUTRICIONAL AO TRATAMENTO DA SOP, e não o tratamento da SOP, pensado para tornar mais acessível a aquisição de compostos que, por vezes, possuem valor elevado para mais de 80% das portadoras, restando-as a incompreensão e o sofrimento.

Em suma seus componentes foram analisados por diversos estudos científicos dentro e fora do país, e todos os dias aparecem nos conteúdos de feed e stories de médicos e nutricionistas de maneira isolada, porem recomendados.

A inovação proposta é unir 6 componentes de alto impacto no apoio aoTratamento da SOP por um valor justo, e nós estamos cumprindo nosso papel.

Ficamos tristes por não poder atender a todas, e desejamos que as coisas melhorem, seja com ou sem o SOP Molecular Control Care, pois o importante, para nós, é você atingir seus objetivos no Combate a Síndrome do Ovário Policístico.

Por fim, acreditamos em um ecossistema de mútuo compartilhamento de informações para a sociedade. A Healthy Nutrition Care veio contribuir para o bem-estar e felicidade de nossas meninas. Consulte sempre um médico e/ou nutricionista de sua confiança.

Gostou do post deixe um comentário….