Pratos saudáveis ​​10 opções para fazer em 10 minutos

Macarrão sobá com ervilha, manjericão e parmesão

Pratos saudáveis
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Você vai precisar de:

  • 170g de macarrão sobá (ou lámen)
  • 1 colher de óleo de gergelim
  • 3/4 de xícara de ervilhas.
  • 1 colher de molho de soja
  • 1 xícara de manjericão fresco
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • Uma pitada de pimenta vermelha
  • Pimenta do reino e suco de limão a gosto

Preparo:

  1. Prepare o macarrão conforme as instruções da embalagem. Quando estiver pronto, retire da panela e escorra. Não jogue a água fora, guarde-a para preparar a ervilha.
  2. Lave levemente o macarrão, coloque-o num recipiente, adicione óleo de gergelim, misture e reserve.
  3. Numa panela, coloque água com gelo. Deixe-a ao lado da outra panela.
  4. Cozinhe as ervilhas por um minuto, escorra e leve-as à água com gelo.
  5. Quando as ervilhas esfriarem, seque-as e coloque-as na panela com o macarrão. Adicione o molho de soja, manjericão, queijo, pimenta e misture bem. Tempere com suco de limão e sirva.

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