Chás para emagrecer. Enfim 2022 já come, e muitas pessoas ainda estão encarando a perda de peso como um projeto. Portanto aqui estão alguns chás que podem ajudar na perda de peso, como o chá de gengibre, hibisco ou açafrão, que ajudam a retirar a água do corpo, controlar a fome e acelerar o metabolismo, o que pode ajudar a secar a barriga.
Chá de feno grego e alcachofra
O chá de feno-grego e alcachofra é menos conhecido, mas pode ajudar na perda de peso porque aumenta a saciedade, acelera o metabolismo, ajuda na queima de gordura, ainda tem efeito diurético, causando perda e retenção de líquidos.
Os ingredientes são:
1 colher de chá de sementes de feno grego;
1 colher de chá de folhas secas de alcachofra;
150 ml de água fervente.
Modo de preparo:
Para uma xícara de chá, adicione água, sementes de feno-grego e folhas de alcachofra secas.
Cubra e deixe descansar por 10 minutos, depois coe. Deve ser tomado 3 vezes ao dia entre as refeições.
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Chá de hibisco com canela
O chá de canela e hibisco ajuda na perda de peso, pois reduz a retenção de líquidos e acelera o metabolismo, desincha a barriga e ajuda a aumentar a queima de gordura.
Ingredientes:
3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
1 pau de canela;
1/2 litro de água fervente.
Modo de preparo é bem simples:
Então adicione as folhas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Depois disso, beba 3 a 4 vezes ao dia, meia hora antes refeição principal.
Chá verde com amora
Este chá contém propriedades diuréticas e termogênicas, além de promover a queima de calorias e promover a perda de peso.
Os ingredientes são:
1 colher de chá de folhas secas de amora;
1 colher de chá, do chá verde;
150 de água fervente.
Modo de preparo do chá:
Então coloque as amoras secas e as folhas de chá verde em uma xícara de chá, adicione 150 ml de água fervente, cubra e deixe descansar por 10 alguns minutos antes de nervosismo antes de beber.
Este chá deve ser consumido duas a três semanas antes da refeição principal.
Chás para emagrecer-Chá mate com limão
Igualmente este chá também aumenta a saciedade, promove a perda de peso, acelera o metabolismo e queima gordura. Como todo mundo, ele Tem um efeito diurético e ajuda a reduzir o inchaço no corpo.
Os ingredientes são:
1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate;
Suco de ½ limão;
150 ml de água fervente.
Modo de preparo:
Da mesma forma coloque o chá mate e a água fervente em uma xícara. Então cubra e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Depois disso, adicione o suco de limão e beba.
Chá preto com laranja e canela
O chá preto é rico em flavonoides, que possuem propriedades antioxidantes que são benéficas para a perda de peso e auxiliam no emagrecimento da cintura quando consumidos adequadamente. regular.
Ingredientes:
2 colheres de chá folhas secas de chá preto;
Cascas de 1/2 laranja;
1 canela em pau;
2 xícaras de água fervente.
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione a água, a canela e aqueça em fogo médio por cerca de 5 minutos, em seguida, adicione o restante dos ingredientes à água fervente e deixe descansar por um tempo.
10 minutos. Dependendo do seu gosto, beba 1 a 2 xícaras por dia, fria ou quente.
RECEITA EXTRA
Chás para emagrecer-Chá de cúrcuma com limão para emagrecer
A cúrcuma é mais conhecida como cúrcuma. Esta planta contém um composto ativo chamado curcumina, que está diretamente ligado à perda de peso porque Acelera o metabolismo, aumentando assim o gasto de energia e a queima de gordura.
Os limões, por outro lado, ajudam a limpar as papilas gustativas e a diminuir a vontade de comer doces, além de ser um diurético que ajuda a eliminar o excesso de líquidos no organismo.
Os ingredientes:
1 colher de café de cúrcuma em pó;
1 colher de suco de limão;
150 ml de água fervente.
Modo de preparo:
Primeiramente coloque o pó de açafrão na água fervente e deixe descansar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicione suco de limão entre as refeições, até 3 copos por dia.
Então gostou das opções de chás para emagrecer? Deixe no comentários se você também planejou emagrecer em 2022.
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