Não consigo parar de comer! Então compreender os sintomas da compulsão alimentar é fundamental para distinguir a fome esporádica e inofensiva de doenças graves que podem ter consequências graves para a saúde física e mental.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 4,7% dos brasileiros sofrem de transtornos alimentares. Isso equivale a cerca de 9 milhões de pessoas. Por isso, com a ajuda do Diretor de Nutrição e Dietética da São Cristóvão Saúde da Cintya Bassi, distinguimos sete principais sintomas da compulsão alimentar.
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Confira abaixo se você sofre de alguns desses sintomas:
Necessidade de comer sem que haja fome física;
Continuar comendo, mesmo após satisfeito;
Comer mais rápido do que o normal e sozinho, por vergonha da quantidade ingerida;
Ingerir em grandes quantidades e em pouco tempo pode ser sinal de compulsão;
Comer até sentir desconforto;
Se sentir deprimido, com vergonha e culpa após comer demais;
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Tratamento da compulsão alimentar. Não consigo parar de comer
A princípio se você tiver um ou mais desses sintomas, é melhor continuar preocupado e procurar uma avaliação médica profissional. Portanto comer em excesso é uma doença que pode levar a muitos prejuízos à saúde e até mesmo ao desenvolvimento de doenças mais graves, como obesidade e diabetes.
No entanto a boa notícia é que, ao reconhecer rapidamente os sintomas de comer demais, o tratamento geralmente produz bons resultados. Então “A primeira é a fase de educação, onde o paciente vai conhecer a doença e suas consequências, tirar dúvidas e entender o que é alimentação saudável. Enfim a segunda fase é a fase experimental, onde o foco será na mudança de comportamentos”, explica Cintya.
“Este trabalho se baseia em uma alimentação saudável e variada, pois o exagero do comportamento compulsivo não está relacionado à fome física, mas à necessidade de satisfazer as necessidades emocionais”, acrescentaram os especialistas.
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